Приветствую всех, кто читает этот отзыв! Максим, хочу поблагодарить вас за проделанную работу - это просто было что-то невероятное! Если честно, я в самом начале не верила вообще, что такое возможно, что такое произойдёт со мной..
В моей жизни было очень много людей, в том числе взрослых в детстве, эмоционально незрелых, был человек с биполярным расстройством и это всё очень сильно повлияло на меня. Я всю жизнь чувствовала себя тревожно, чувствовала, что со мной что-то не так, что я какая-то поломанная.
Вот уже больше месяца этого ощущения нет. Будто какие-то больные дыры во мне внутри просто зарастали, а потом всё там идеально гладко стало, ровно.
За это время произошли и физические изменения: намного улучшилось состояние кожи, будто еда стала лучше усваиваться. Стал меньше болеть живот, меньше болела спина. Я стала больше двигаться, больше обращать внимание на себя, на своё тело, на свои ощущения. Перестала от них убегать.
Я впервые попробовала EMDR-терапию, и мне нравится, что каждая сессия начинается определённым образом и всегда заканчивается так, что я нахожусь в приятном ощущении. Всегда очень хорошо себя чувствовала после сессий (делала фотографии и с каждым разом всё ярче сияла!), даже несмотря на то, что мы шли на какую-то глубину, на которую одна я боялась идти.
Когда мы начали работу, я была в состоянии полного выгорания. Работала почти без выходных за копейки, постоянно соглашалась на сверхурочную работу из страха потерять проекты. Проецировала на себя чужие страхи и зависть, пыталась всем что-то доказать. У меня не было времени на себя, на общение с людьми — только работа, работа, работа.
Уже на третьей встрече в сентябре я почувствовала изменения. Научилась возвращаться к приятным, ресурсным ощущениям. Поняла, как отпускать обиды и травмирующие события — раньше они были как ком в горле, постоянно давали о себе знать при любой ссоре или стрессе. Теперь я научилась их «выплёвывать», не носить с собой.
К ноябрю у меня появилась настоящая уверенность: я могу, у меня всё получится, всё будет классно! Я перестала работать сверхурочно из страха. Я хочу работать с классными людьми, смеяться, получать удовольствие от процесса! 🥹
Что изменилось сейчас:
Я сижу в шоке с осознания того, что я реально ощущаю себя потрясающе и не собираюсь никому отдавать это ощущение. Есть уверенность в том, что я смогу это сохранять и приумножать.
В моей жизни больше нет постоянной тревоги, о которой я писала в запросе перед началом работы. Старые воспоминания и неприятные события не ходят по пятам. Да и бояться я их перестала.
За эти месяцы произошли изменения, в которые я сама не верила. Я благодарна за этот опыт и за то, что теперь у меня есть инструменты, которые помогают мне сохранять спокойствие и возвращать «себе себя».
Спасибо вам, Максим! :)
